パーソナルトレーニング
マンツーマンでサポートします
WE SUPPORT YOU
スポーツ堂接骨院では、スポーツやダイエットに関するパーソナルトレーニングを提供しています。
あなたの目標達成のためにご希望に沿った運動プログラムを作成し、実績と資格を持ったトレーナーがマンツーマンでサポートしていきます。
※完全予約制
前日までの予約をお願いしております。
こんな方におすすめです
※効果を実感していただく為に月8回（週2回）のトレーニングを推奨しております。
- 体を引き締めたい
- 筋肉をつけて体力をアップしたい
- 体幹を強化したい
- パフォーマンスをアップしたい
- 腰痛・肩こり・膝痛を根本的に改善したい
- 怪我をしない体づくりをしたい
- 運動したいけれど何をしたらいいか分からない
- 手術後のリハビリのために
トレーニング使用機器
※ロゴをクリックしていただくとメーカーサイトにリンクします。
FLOWIN
1枚で複数の器具の効果を感じられるトレーニングギア
不安定な状態を生み出すことで通常のトレーニングとは違った全身を連動させた体幹トレーニングを実現します。
陸上最強競技・十種競技のオリンピック選手のために開発され、サッカー欧州リーグトップチームも使用しています！
CORMAX
体幹と全身をバランスよく同時に強化！
水が入ったバッグを持ってトレーニングすることで不規則な動きをする水に対抗するために体幹・バランス力が強化されます。
ラグビー日本代表を始めトップアスリートも使用しています！
パワープレートパーソナル
わずか10分の振動運動で、ジムトレーニング1時間分の効果！
家から出たくないし動くのも億劫、でも引き締まった体を手に入れたいという悩みを解決します。マシンに乗り振動に耐えながら特定の姿勢を30秒間保つことで全身の細部に負荷がかかり、圧倒的な運動効果が得られます。
料金表
パーソナルトレーニング
45分、60分は水曜午後のみの対応とさせていただきます。
フィジカルチェックは初回時に必ず行います。
| コース | フィジカルチェック | 1回 | 週1回 3ヶ月コース 全12回 （10％OFF） | 週2回 3ヶ月コース 全24回 （15％OFF） | |
|---|---|---|---|---|---|
| 30分 | 一般 | ￥2,000 | ￥3,000 | ￥32,400 | ￥61,200 |
| 中学生まで | ￥2,000 | ￥21,600 | ￥40,800 | ||
| 45分 | 一般 | ￥4,000 | ￥43,200 | ￥81,600 | |
| 中学生まで | ￥2,700 | ￥29,160 | ￥55,080 | ||
| 60分 | 一般 | ￥5,400 | ￥58,320 | ￥110,160 | |
| 中学生まで | ￥3,600 | ￥38,880 | ￥73,440 | ||
パワープレートパーソナル
| セルフトレーニング | 10分 | ￥500 | マンツーマン指導 | 15分 | ￥1,500 |
|---|
※コンディショニングとトレーニングのセットも可能！お得な回数券もございます。
トレーニングの流れ
1. 問診表の記入、カウンセリング
ご予約の上ご来院いただき、問診表を記入していただきます。記入していただいた問診表の確認と現在の症状をさらに詳しくカウンセリングいたします。
2. 問診（ご提案）
問診表・カウンセリングの内容を踏まえ、皆様にあったメニューのご提案をさせていただきます。
3. トレーニング開始
ご提案した内容にご納得いただけましたらトレーニングを開始いたします。お得なコースや回数券もございますので、お気軽にご相談ください。
お電話でご予約の際は「パーソナルの予約です」とお伝えください
予約は前日までにお願いいたします
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